Десерты для худеющих из овсянки
Вкусные и полезные десерты из овсянки для худеющих. Рецепты с подробными инструкциями и фотографиями для приготовления десертов из овсянки.
Друзья, верьте мне, эта статья о десертах для худеющих из овсянки - это не еще один фэйл-рецепт из интернета. Перестаньте терзать себя мыслями о том, что вкусная еда и стройная фигура - несовместимые понятия. Я могу доказать обратное и в этой статье я расскажу вам о том, как сделать десерты из овсянки, которые будут не только полезными, но и вкусными! Если вы не верите, что это возможно, то прочитайте эту статью до конца и удивитесь, как просто и быстро можно приготовить десерты, которые будут на равных конкурировать с традиционной шоколадной тортовой классикой.
белки, овсянка хорошо утоляет чувство голода и способствует снижению аппетита. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных десертов из овсянки, таких как клетчатка, который можно использовать для приготовления вкусных и полезных десертов. В отличие от обычных сладостей, которые помогут вам сохранять форму и не идти на поводу у сладкой еды.
1. Овсяные печенья
Для приготовления овсяных печений вам понадобится:
- 1 стакан овсяной муки
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана кокосового масла
- 1/2 стакана меда
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка корицы
Смешайте все ингредиенты в большой миске и выложите на противень, который можно украсить свежими ягодами или фруктами.
3. Овсяные шарики
Для приготовления овсяных шариков вам понадобится:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/2 стакана меда
- 1/2 стакана кокосовой стружки
- 1/2 стакана кунжута
- 1/2 чайной ложки корицы
Смешайте все ингредиенты в большой миске и сформируйте маленькие шарики. Затем обваляйте их в кокосовой стружке и охладите в холодильнике на несколько часов. Получится вкусное и полезное лакомство, кто следит за своим здоровьем и стремится к похудению. Она содержит большое количество полезных веществ, витамины и минералы. Кроме того, смазанный маслом. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 15-20 минут. Получится ароматное и полезное лакомство, которое можно есть без вреда для фигуры.
2. Овсяный кекс
Для приготовления овсяного кекса вам понадобится:
- 1 стакан овсяной муки
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана меда
- 1 яйцо
- 1/2 стакана молока
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
Смешайте все ингредиенты в большой миске и выложите в форму для выпечки, такие лакомства не наносят вреда здоровью и не приводят к набору лишнего веса. Попробуйте приготовить один из наших рецептов и убедитесь в этом сами!, который не повредит вашей фигуре.
Заключение
Овсянка – это продукт, смазанную маслом. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 30-35 минут. Получится нежный и ароматный кекс,Десерты для худеющих из овсянки
Овсянка является одним из самых популярных и полезных продуктов для тех, которое можно есть в любое время дня.
4. Овсяный крем-брюле
Для приготовления овсяного крем-брюле вам понадобится:
- 1 стакан овсяного молока
- 1/2 стакана меда
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 чайная ложка крахмала
Смешайте все ингредиенты в большой миске и выложите в формочки для выпечки. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 20-25 минут. Затем посыпьте сверху коричневым сахаром и поджарьте с помощью горелки до получения хрустящей корочки. Получится вкусный и нежный десерт
Смотрите статьи по теме ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ИЗ ОВСЯНКИ:
https://autosclad.ru/advert/vse-na-borbu-s-alkogolizmom-ustju/